Vyrovnání bederní lordózy

07. 02. 2021 Zdraví

Jak zapracovat na časté chybě v držení těla?

Proč koordinace?

04. 02. 2021 Pohyb

Co jsou koordinace? Proč na ně klademe takový důraz a jak Vám mohou pomoci v tréninku?

Bořiči mýtů #8: Posilování zkracuje svaly

02. 02. 2021 MýtusSíla

Věříte mýtům typu ,,Jsem moc velký na to být flexibilní"? Přečtěte si tento článek a buďte dobří.

Spěte!

18. 12. 2020 ZdravíNastavení organismu

Spánek často vnímáme jako něco, co nás zdržuje. Brzdí náš život a produktivitu. Něco co je postradatelné a z čeho můžeme ubrat bez větších následků.