Bořiči mýtů #10 - Cool nástroje vás nespasí

01. 03. 2021

Co potřebujete vědět než si objednáte nejnovější Antizraňovátor 9000

Ranní rituály

28. 02. 2021 ZdravíNastavení organismu

Čistíte si ráno zuby? A co přidat další užitečné rituály? Pravidelné detaily pomohou nakopnout Váš den na správnou cestu.

Nejlepší doba na cvičení?

23. 02. 2021 ZákladyNastavení organismu

Ráno? Odpoledne? Večer? A není to vlastně jedno? Pokud jste zmatení z různých informací o ideálním čase na cvičení, tohle je článek pro vás!

Bořiči mýtů #9: Při velkých vahách je třeba opasek

22. 02. 2021 SílaMýtusZáklady

Opasek - pro někoho nezbytná pomůcka, pro jiného ďáblův pomocník. Oslabuje opasek vaše břicho? Nebo naopak odvrátí nevyhnutelné zranění? Víc se dozvíte v článku.

Pozor na přirozenost

17. 02. 2021 ZdravíNastavení organismu

Co je přirozené, musí být dobré. Nebo ne?

Proč dělat unilaterální trénink

12. 02. 2021

Kdy a proč je dobré trénovat strany těla odděleně? Jak nám unilaterální trénink může pomoct se silou, rozsahem pohybu a vyvážením?