Prevence zranění je často kompletně neznámý pojem a to je škoda. Vyhýbat se zraněním je totiž mnohem jednodušší než je řešit. A navíc to není vůbec složité. Stačí trocha času každý den. V této sekci nalezneš programy a krátké rutiny pro všechny části těla. Stačí si jen vybrat a pustit se do práce!
